禅定要专注在所缘

居士：请问师父，是不是持续不断观察呼吸冷热就能安住于初禅，持续不断观察呼吸粗细就能安住于二禅呀，请师父慈悲开示

师父：所有的禅定一定是要有这个所缘标准的, 那所有的所缘标准的基底是什么? 就是你在专注当中没有昏沉、掉悔、掉举, 就是离五盖。那你在这个禅定当中，每一个呼吸当中都能觉知，都能明确的时候, 那你一定在这个定里面, 不可能掉上掉下。如果你脱离了这个定, 那你身体的酸麻痒涨痛啊，还有昏沉、掉悔、掉举这些都出来了。

全在觉知里，哪里有幻境。