佛法不是心外求物，更不是心外求法

居士：为什么有时候观呼吸的时候，会发现呼吸乱掉了？

师父：我们的呼吸的顺序打乱其实是一种什么呢？就是一种慢慢的、渗入式的让一些不好的气息或者什么东西也好，就让他通过人体的自我调节分散出去。这个时候不要去对峙它，你知道你这个乱了，乱了就乱了嘛，你最多无非就是从定里面退出来，退出到平时状态，你觉得你还能坐下去，那你就再重新观呼吸，再入定就好。

在这里强调的说一声什么？就是当我们不管修的是什么东西，人家告诉你，有一尊佛可以保佑，有一尊菩萨可以保佑你，有一个什么法可以对治一个什么东西的时候，一定要记住，这是伪佛，这是假的。佛法不是心外求物，佛法不是心外求法，佛法是降服自己的内心，外在是没有敌人的，也没有一个外在可有，一切都是你心的显现。外面的一切的违缘也好，什么状态也好，其实是你心的烦恼。一切法由心想生，人人都具有如来智慧德相，唯有妄想分别执着而不能证得。那你见到的一切烦恼就是你的一切妄想分别执着。

所以当呼吸乱掉的时候，重新来就好，而不要去对抗。就像打仗，说句不好听的，你是右手打左手，打完了以后痛的是自己。而且还有当这种现象出现以后，切记切记，睡觉，因为平时的时候会一个什么啊？这个里面还带着说一个东西，你们平时睡的时候能够仰卧就是仰天睡，你们就把手放在肚脐以下，一呼一吸不就有感觉了吗？你睡就睡，你睡进去以后，你突然起来就会发现睡觉的时候你就已经开始是腹式呼吸了，这样的跟一个定比没有差。这些细节是忘了讲。其实这些东西原来都没有讲过的，你们就切记：佛法不对抗。