打坐中常见问题

居士: 这几天都是排便后立即上坐，但明明已经进行排便，上坐一会仍觉下腹坠胀仍有便意或者……。想问一下，此时应坚持坐下去还是回去排便？

师父: 起来后要多喝点暖水再如厕, 可一次排尽。第二个，你的感觉到身体扭曲或者是怎样怎样，可以证明一点，你的身体并不是很好. 因为按照你这么讲，就是你的气感比较强，但是你的气路不通畅的情况下，那这要么是冲脉，就是把你的身体这些堵塞的气脉冲开，要么就是这个气脉冲不开了，从其他的地方走，所以你会感觉到有扭曲变形啊，如果是这样的一个状态，要么就多经行，要么就练自发动把身体抖开。那这个状态，估计你要慢慢来了。

另外，大家要注意：如果你在这个禅定当中，每一个呼吸你都能觉知、都能明确的时候, 那你一定在这个定里面, 不可能有这样、那样的感觉。如果你脱离了这个定, 那你身体的酸麻痒涨痛啊，还有昏沉、掉悔、掉举这些都出来了，这时一定已经出定了。