经行的作用

经行，实际就是动禅；我们平时呢，是在坐禅。那怎么说这个事情呢，我们先把禅定标准化：心一境性是禅定。你心里想的和做的是同一件事情的时候，这个是定。你上坐的时候，还容易守，那下坐了怎么办呢？我们看佛家经典：释迦佛住世的时候，他是傍着都市居住，他每天早上要托钵乞食，托钵乞食的过程其实就是经行的过程。

那经行的的作用是什么呢？ 我们有的人打坐的时候，有坏习惯，比如有个声响，眼睛一睁，没事了，再把眼睛一闭，其实这个时候气机已经乱了，时间一长，会出现个现象：这个人的脑袋上，像顶了个大磨盘子，很重，很不舒服，有的人呢，还认为是高血压，这个怎么处理？用经行处理。我们经行实际就是专注力下移，这样你的气就通过经行导下来了，通过经行头痛、头胀就会有缓解。