打坐的时候，重心要放在每一个呼吸上

居士：师父，打坐的时候就是只关注呼吸咯，不管其他的什么状态，我只要了知我是在呼吸就行了。

师父：你知道自己是在了知呼吸，粗细也好，长短也好，怎么样怎么样也好，都放下来。业处清不清晰也无所谓，你不要去找参照物，你就是一直在找参照物去了，那你的心力全部用在参照物上去了，而没用在呼吸上。

居士：奥，应该是这样的。就是说找的过程中，呼吸会细，心也会细，但是…

师父：但是你的重心没有放在呼吸上，而放在寻找上去了。

居士：对的，听师父这么一说，我觉得我自己确实是出了这样的问题。