“五盖”具体指什么

当你专注在所缘的时候，对于初次修习的人，你可能只能专注 3、5 分钟，没关系，3、5 分钟就是 3、5 分钟的定，3、5 分钟以后呢，你可能会出现 5 个状态，佛教里面叫做五盖：

• 第一个：昏沉；原来你的神耗亏得大，现在突然没事干了，一上座不久就有点想睡觉，想睡觉的，就地就睡，没关系，手搓一搓，把身上抹一抹，头上捋一捋，倒下来睡就好，补神。注意，睡觉时脚不要对着佛像；

• 第二个：掉举；掉举就是东想西想，回想过去的事情。比如想起这个人际关系呀，想到自己喜欢的某一首歌呀；

• 第三个：掉悔；小时候的事情，想起来了，欸，我刚刚是不是烧了一壶水呀；就是以前发生的事情，你想起来了；

• 第四个：散乱；就是在座上妄想纷飞，这就是散乱；

• 第五个：嗔心；有的人进入禅定之前，他又没有进去，又在那里磨，这个时候，心里会有一点的烦躁，这就是嗔心的表现。

所以呢，在我们进入禅定之前，会出现这些障碍，障碍不可怕，知道以后，继续专注到呼吸，这个问题就解决啦。