经行与定慧

居士：师父，我有个问题就是，这两天在房间里面经行和在外面经行，在房间经行能够比较沉下心来，专注感受腿、脚的动作，但是在外面，尤其是听到车的声音或者看到一些不太不好的事，会升起各种心来，但是觉察到这个心比以前快了些。

师父：嗯，经行你可以把它看成是一个定慧双修的状态，这既是定，也是慧，它这一个呢，你能看多少，就是多少，这个我就不做过多的引导，因为它本身没有对错。定慧等持，它是没有一个标准界线的，有的人在做的过程中，有的是定高一点，有的是慧高一点。定高了，慧观不起来，慧高了，没定的人就是在胡思乱想。

居士：所以对于现在我这个状态，好好提升定力最重要。

师父：对的。