打坐中常见问题开示

居士：顶礼师父，我发现打坐时坐着坐着，头总会往下面低。

师父：上坐闭眼之前，眼睛往上面看再闭眼试试。

居士：顶礼师父，我打坐以数息为主，同时兼顾观察人中处呼吸冷热这样是否可行？

师父：你真忙，一次干好一件事，数息提量，专注提质。

居士：师父我打坐时昏沉的厉害，非常困。

师父：知道自己困了，正常下座去睡觉，这样睡补神,注意躺下的时候脚不要对着佛像。