平时修习禅定要注意几个事情

修习禅定的人平时一定要注意几件事情:

• 第一个：饱食不坐——吃得太饱了不能坐；
• 第二个：欲后不坐——夫妻生活前后两个小时，最好不要打坐

一般情况下，打坐平时是没有什么太多的要求，找一个幽静的地方坐一坐更是件好事情。

还有一个事情说明一下：人在下午的精神头，可能会差很多，建议你们睡一觉，睡好了，再来打坐，会事半功倍。